Cuidados Importantes em Períodos de Baixa Umidade
No último sábado (03), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta sobre a queda nos níveis de umidade relativa do ar em Pernambuco, que deverá oscilar entre 20% e 30% a partir da próxima segunda-feira (05). O aviso também se estende a outros estados da região nordeste, como Maranhão, Ceará, Paraíba, Rio Grande do Norte, Alagoas e Sergipe.
De acordo com o Inmet, essa condição climática apresenta baixo risco de incêndios florestais e pode impactar a saúde da população. Para mitigar os efeitos da baixa umidade, o instituto sugere algumas recomendações importantes:
- Beba bastante líquido ao longo do dia;
- Evite atividades físicas intensas durante os horários mais secos;
- Busque sombra e evite a exposição ao sol nas horas mais quentes;
- Entre em contato com a Defesa Civil pelo telefone 199 e com os Bombeiros pelo 193 para mais informações;
As áreas em Pernambuco que estão em alerta incluem o Sertão, o Agreste e a região do São Francisco.
Perigos do Calor Intenso para a Saúde
Além do alerta sobre a baixa umidade, o período de calor intenso está modificando a rotina de muitos brasileiros. Esse cenário não é apenas desconfortável, mas também exige atenção redobrada com a saúde, especialmente a saúde ocular.
Profissionais de saúde destacam que a exposição prolongada ao calor e à radiação solar pode provocar sintomas como irritação, ressecamento e sensibilidade à luz, especialmente se não houver a devida proteção. Com as altas temperaturas, o corpo tende a perder líquidos rapidamente, o que afeta a produção natural das lágrimas, fundamentais para a lubrificação e proteção dos olhos.
Quando a camada de lágrimas diminui, muitos indivíduos podem começar a sentir ardência, coceira, vermelhidão e uma sensação de areia nos olhos, que são comuns durante as ondas de calor.
Ademais, a radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol pode ser prejudicial à visão. A exposição frequente e direta aos raios UV pode causar inflamações na superfície ocular e, a longo prazo, contribuir para o desenvolvimento de problemas visuais.
Por essa razão, especialistas em saúde ocular enfatizam a importância do uso de óculos de sol que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB sempre que houver exposição ao sol. Essa medida simples pode proteger os olhos e melhorar a qualidade de vida durante os dias quentes.
